Afinal, é preciso comer de 3 em 3 horas?
“Comer de três em três horas é indústria alimentícia.”
A terapeuta Liliane Veiga Ramage desmistifica a regra popular de se alimentar a cada três horas. Ela explica que essa prática é frequentemente impulsionada pela indústria alimentícia e acaba sobrecarregando o organismo, o que pode levar as pessoas a dependerem futuramente da indústria farmacêutica.
Durante a conversa, Liliane destaca que o corpo humano é inteligente e possui um ciclo natural de fome e saciedade, ressaltando a importância de ouvir os sinais reais do organismo em vez de seguir horários impostos e comer sem necessidade.
Assista à entrevista completa no nosso canal do YouTube. O link está na bio!
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