"Tu dizer sim para aquilo que tu realmente quer também é um exercício. E o não também. Um dia vai sair meio torto... e depois vai sair leve." A empresária Adriana Cauer traz uma reflexão importante sobre a construção de limites pessoais. Fazendo uma analogia com a confeitaria, ela explica que, assim como decorar um bolo exige prática e repetição, aprender a dizer "não" para o que nos faz mal e "sim" para o que realmente desejamos é um exercício diário. Durante a conversa, ela ressalta que é comum as primeiras tentativas de impor limites gerarem desconforto ou saírem de forma "torta", mas que a constância nessa atitude costuma trazer uma enorme leveza para a vida. Além disso, ela incentiva a prática do elogio mútuo e da fala positiva entre as mulheres para afastar o peso das fofocas e das críticas. Assista à entrevista completa no nosso canal do YouTube para conferir esse bate-papo. O link está na bio! #NoCicloPodcast #Autoconhecimento #shorts