No Ciclo Podcast – Ep. 14 | Michele Reis da Silva
Neste episódio do No Ciclo Podcast, recebemos Michele Reis da Silva, psicóloga humanista e integrativa e fundadora do espaço terapêutico Mercure-se, para uma conversa sobre transformação humana, autoconhecimento, espiritualidade e presença.
Michele desenvolve um trabalho dedicado aos processos de transformação e desenvolvimento humano, transitando entre a psicologia, a espiritualidade e diferentes ferramentas de autoconhecimento.
Apaixonada pelo estudo do comportamento e das experiências humanas, acredita que o cuidado genuíno nasce do encontro entre conhecimento, experiência e autenticidade. Sua atuação busca integrar sensibilidade, consciência e presença à vida cotidiana.
Neste episódio, conversamos sobre os caminhos do autoconhecimento, a importância de olhar para dentro, os processos de transformação pessoal e a busca por uma vida com mais verdade, presença e conexão consigo mesmo.
✨ Um bate-papo para refletir sobre quem somos, como nos relacionamos com nossa própria história e quais caminhos podem nos ajudar a viver com mais consciência e autenticidade.
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Afinal, é preciso comer de 3 em 3 horas?
“Comer de três em três horas é indústria alimentícia.”
A terapeuta Liliane Veiga Ramage desmistifica a regra popular de se alimentar a cada três horas. Ela explica que essa prática é frequentemente impulsionada pela indústria alimentícia e acaba sobrecarregando o organismo, o que pode levar as pessoas a dependerem futuramente da indústria farmacêutica.
Durante a conversa, Liliane destaca que o corpo humano é inteligente e possui um ciclo natural de fome e saciedade, ressaltando a importância de ouvir os sinais reais do organismo em vez de seguir horários impostos e comer sem necessidade.
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O perigo escondido no seu intestino!
“De 1 kg a 1,5 kg do seu peso total hoje são de bactérias.”
A terapeuta Liliane Veiga Ramage faz um alerta sobre a saúde intestinal, revelando a grande quantidade de bactérias que habitam o nosso corpo. Ela explica que uma má alimentação faz com que as bactérias ruins se multipliquem e expulsem as boas, consumindo as vitaminas que deveriam nutrir o organismo.
Durante a explicação, Liliane detalha que esse desequilíbrio acaba destruindo a barreira de proteção do intestino, o que permite que toxinas entrem diretamente na corrente sanguínea, gerando inflamações e diversas doenças silenciosas.
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Cultura em Dose Tripla – Ep. 15 | Zé Passos
Neste episódio do Cultura em Dose Tripla, recebemos Zé Passos, ator, cantor e performer, para uma conversa sobre teatro, música, arte, performance e sua trajetória nos palcos do Rio Grande do Sul.
Zé Passos teve seu primeiro contato com o teatro na Estação Musical, em Porto Alegre, onde estudou canto popular e teatro musical. Em 2018, concluiu sua formação profissional na Casa de Teatro de Porto Alegre, no Curso de Formação de Atores, momento em que também formalizou seu registro profissional como ator.
Ao longo de sua carreira, trabalhou com diferentes diretores da cena porto-alegrense, atuando, cantando e performando como Drag Queen. Desde 2023, integra a NÓS Cia de Teatro, ampliando sua atuação em projetos e espetáculos que exploram diferentes possibilidades das artes cênicas.
Com uma trajetória que reúne teatro, música e performance, Zé já participou de mais de 15 espetáculos, entre eles Nowhere Man, A Divina Comédia, Fábrica de Robôs, Fama – O Musical, Mundo de Lá, Nós Performance, Baile de Perucas, Onde Está Cassandra, Nós em Off, Heptameron – A Força da Arte, Ato-Cena, DDD Saltimbancos e Firestorm 5.5.
Neste episódio, vamos conhecer as experiências, desafios, encontros e histórias que fazem parte da caminhada de um artista que encontrou no palco uma forma de expressão, liberdade e conexão com o público.
Direto do Contexto Gravataí, com Ângela Xavier, Carlos Albani e Giulliano Pacheco num bate-papo leve, divertido e cheio de histórias — daquele jeitinho que a gente gosta.
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Contexto de Gravataí – Podcast | Prefeito Luiz Zaffalon (Zaffa) –
Neste episódio do Contexto de Gravataí Podcast, recebemos Luiz Zaffalon, prefeito de Gravataí, para uma conversa sobre a administração municipal, os desafios da cidade e os principais projetos para o presente e o futuro do município.
À frente da Prefeitura, Zaffalon fala sobre gestão pública, investimentos, infraestrutura, saúde, educação, desenvolvimento econômico e as ações que impactam diretamente a vida dos gravataienses.
O episódio também aborda os desafios de administrar uma cidade em crescimento, as prioridades da gestão municipal e as perspectivas para o desenvolvimento de Gravataí.
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O segredo dos jovens que se destacam no mercado de trabalho!
“Eu acho que tudo isso, tanto a arte como o esporte, a cultura, fazem com que a gente tenha disciplina, tenha regra, metodologia, planejamento.”
A diretora da Sogil, Ana Cristina Pastro Pereira, e a professora Lígia Ramos comentam como a participação em projetos culturais e esportivos impacta diretamente o futuro profissional dos jovens. Elas explicam que atividades como o canto coral desenvolvem habilidades essenciais para o mercado de trabalho, como o cumprimento de horários, o respeito a regras e o controle emocional.
Como exemplo prático, a professora Lígia relata que seus alunos costumam ter facilidade até mesmo em exames de direção para a carteira de motorista, pois a vivência e a pressão dos palcos ensinam a lidar com o nervosismo e a ter postura diante de situações desafiadoras.
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Gravataí é um barco que todos devem ajudar a remar!
Gravataí é um barco que todos devem ajudar a remar!
“O barco Gravataí é o nosso barco. Então eu não vou torcer para que ele venha quebrar, ele venha furar. Eu tô aqui para ajudar.”
O vereador Fábio Ávila faz uma reflexão importante sobre a necessidade de união política no município. Ele compara a cidade a um barco, ressaltando que, independentemente de ideologias partidárias ou posições de oposição, o objetivo de todos os representantes deve ser trabalhar em conjunto para que a cidade avance, em vez de torcer pelo fracasso da gestão.
Durante a conversa, ele destaca que a população está cansada de discursos vazios e espera ver resultados práticos e ações que realmente melhorem a vida da comunidade.
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No Ciclo Podcast – Ep. 13 | Liliane Veiga Ramage
Neste episódio do No Ciclo Podcast, recebemos Liliane Veiga Ramage, nutricionista, psicoterapeuta espiritual e facilitadora do despertar da consciência, para uma conversa sobre autoconhecimento, espiritualidade, propósito e reconexão com a essência.
Apresentado por Letícia Góes, o No Ciclo Podcast abre espaço para histórias e experiências que convidam à reflexão sobre diferentes caminhos de transformação pessoal e expansão da consciência.
Liliane desenvolve um trabalho que une sua experiência na área da nutrição com a psicoterapia espiritual e processos de despertar da consciência, buscando auxiliar pessoas em sua jornada de reencontro com aquilo que consideram sua verdadeira essência.
Neste episódio, a conversa percorre temas como autoconhecimento, consciência, espiritualidade, propósito e os caminhos que podem nos ajudar a olhar para dentro e encontrar novas possibilidades para a vida.
✨ Um episódio para quem busca refletir sobre sua jornada, compreender melhor sua essência e encontrar novos caminhos de transformação.
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O segredo natural para acabar com a dor de estômago
O segredo natural para acabar com a dor de estômago!
“A espinheira santa ela faz um revestimento no teu estômago para te poder comer e não sentir dor.”
A artista visual e herbalista Isabel Somer compartilha os benefícios da espinheira santa para a saúde gástrica. Ela explica que a planta possui taninos capazes de criar um revestimento protetor no estômago, auxiliando no alívio de dores e na cicatrização de feridas internas, atuando como uma alternativa natural aos medicamentos convencionais.
Durante a conversa, Isabel relata o caso de uma pessoa próxima que sofria com dores crônicas e conseguiu se recuperar utilizando apenas o chá dessa erva medicinal.
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#NoCicloPodcast #ErvasMedicinais #shorts
Como se conectar com a natureza morando em apartamento?
Como se conectar com a natureza morando em apartamento?
“O que que é o escaldapé? É um centramento energético que tu faz desde o chakra coronário até o chakra básico.”
A artista visual e herbalista Isabel Somer explica como é possível manter a conexão com a natureza e com a “Mãe Terra” mesmo morando em um apartamento. Ela destaca o uso do escalda-pés com água morna, sal e ervas como uma ferramenta simples e eficaz para promover o alinhamento energético.
Durante a conversa, Isabel detalha que essa prática de 10 a 15 minutos ajuda a simular a energia do mar e da terra, proporcionando um momento de pausa e centramento físico e mental em meio à rotina acelerada.
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